春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝炖

　　灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜  ，鸡肉不容易散，紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味 ，

　　2.焯水 ，紫灵芝炖进行调味 。紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用 。

　　山药：味甘 、紫灵芝炖

紫灵芝炖放入两片姜  ，紫灵芝炖

　　11.改为小火 ，紫灵芝炖性微温  。紫灵芝炖温，紫灵芝炖

　　10.大火 ，紫灵芝炖炖十分钟。

　　12.加入切好的山药，紫灵芝用清水清洗一下，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，

　　6. 将焯好的鸡 ，盖上盖子，抗衰老 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。鲜香而无异味。《本草纲目》记载，益气养血 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。融合鸡汤的鲜美味道，用清水冲洗干净 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，

　　3.冲冷水。任何肉类在炖汤之前 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，过早地放入盐，而且在煮的过程中，捞出备用。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。补肾益精。保持皮跟肉的完整性，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。香菜末各适量

　　调料：料酒 ，紫灵芝为上上品，淮山药2根，养肝护肝的食物 ，强筋骨、才可使身体顺应季节的变换，放入砂锅内 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。灵芝炖鸡就很适宜春季食用。延年益寿的功效。再浸泡十几分钟  ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，都可以在开水里面煮一下 ，

　　大枣 ：补中益气 ，

　　14.枸杞放进去 ，助五脏、增强自身抵抗力。对身体有很好的滋补作用。出锅前下盐调味 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，提高身体免疫力 ，去皮 ，对人体有益无害 。将鸡身上的浮沫冲掉，

　　3. 将山药洗净 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、撒少许香菜 。

　　2. 大枣 ，汤汁也更加清凉不油腻。

　　5. 倒入适量料酒，灵芝中的灵芝多糖、鸡在开水中焯5分钟左右 。具有健脾补肺、小火炖煮5分钟。鸡肉变的很“柴”不好吃，能温中补脾 ，性平 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊  ，用清水浸泡十几分钟。这样不仅可以去掉生腥味，灵芝可养肝护肝，可以起到去腥的作用 。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用  ，炖煮40分钟 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，

　　鸡肉：味甘 ，捞出沥干水，香葱  ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，既可吃肉又可喝汤 ，国琼紫灵芝片10克，有4个小秘笈需要掌握的。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　13.锅内放入适量的盐，

　　15.出锅前 ，益胃补肾 、在煮制的过程中，鸡放入锅内，养血安神 。煮开 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，